Die 6 Basispositionen

Position 3: LIEGEN

Das Liegen ist optimal, um den gesamten Rumpf des Körpers zu lockern und zu entspannen und den Stoffwechsel, Lymph- und Blutfluss im Körper zu aktivieren; eine perfekte Übung, um den gesamten Körper zu entlasten.

Empfehlung: 20 Minuten

provibes