Die 6 Basispositionen

Position 6: WADENLAGERUNG

Die Wadenlagerung ist optimal für eine Lockerung der gesamten Beine und der Wadenmuskulatur. Durch diese Übung werden auch die Fuß- und Kniegelenke schonend und belastungsfrei gelockert.

Empfehlung: 20 Minuten

provibes